Massage i Chiang Mai - "et must, når du ankommer."

Når du kommer til Thailand gøre dig selv en tjeneste og Forkæl dig selv med en massage.

Der findes forskellige typer massager at vælge imellem. Før jeg forklarer de forskellige typer jeg vil gerne understrege, at enhver, som muskel skader, problemer såsom trombose, varicose vener, åreforkalkning, hudsygdom, hjerte betingelser, kræft, sår, nedskæringer, mavesår, diabetes eller artrit bør rådføre sig med deres læge første før at få en massage. Når du får læger velsignelse og du har besluttet dig for den praktiserende læge bør du lade dem vide, om alle betingelser, som du måtte have, som de bør være opmærksomme på. Du ikke vil have nogen at trække på dine fingre, hvis du lider af arthritis. Nogle af de mere etablerede massage saloner skal du udfylde en formular før din massage, så de vil vide mere om dig og hvordan man bedst massage kroppen.

Også før massage fjerne organ ringe, ur, armbånd, eller andre genstande, der kan interferere med massage eller begrænse omsætning og bevægelser. Og den bedste tid for massage er, når du er i en god ramme i sindet.

Der er mange former for massage, men snarere end detaljer hver og en, vi vil koncentrere sig om flere mere populære typer.

1) svenske Massage: Massage terapeuter bruge lang glat slagtilfælde, efter anvendelse massage lotion eller olie på kroppen.

2) aromaterapi Massage: er massage terapi med tilføjelse af en eller flere duftende planteolietyper kaldes æteriske olier for at løse specifikke behov.

Den massage terapeut kan vælge olier, der er afslappende, energi, stress-reducerende, balancering osv. En af de mest almindelige olie, der anvendes i aromaterapi massage er lavendel. Aromaterapi massage er særlig velegnet til stress-relaterede forhold eller forhold med en følelsesmæssig komponent.

3) Deep Tissue Massage: mål de dybere lag af muskler og bindevæv. Den massage terapeut bruger langsommere slagtilfælde eller friktion teknikker hele korn af musklen. Deep tissue massage anvendes til kronisk stram eller smertefulde muskler, repetitivt arbejde, postural problemer, eller nyttiggørelse fra skade. Folk føler sig ofte ømme for en til to dage efter dybe tissue massage.

4) Shiatsu: er en form for japansk karrosseri, der bruger lokaliserede finger trykket i en rytmisk sekvens om akupunktur meridianer. Hvert punkt er afholdt for for 2 til 8 sekunder for at forbedre udvekslingen af energi og hjælper kroppen genvinde balance.

Folk er normalt positivt overrasket, når de forsøger shiatsu for første gang. Det er afslappende alligevel trykket er fast, og der er sædvanligvis ingen ømhed bagefter.

5) Reflexology: kaldes mund massage, det er mere end simpel mund massage. Denne form for massage arbejder de indre organer i kroppen gennem manipulation af pres punkter på sålerne på dine fødder, lægge pres på visse punkter på foden, der svarer til organer og systemer i kroppen. Reflexology er meget afslappende, især for mennesker, der står på deres fødder hele dagen eller blot har træt, achy fødder.

6) Thai Massage: du bliver nødt til at beslutte mellem thailandske traditionelle massage eller Thai olie massage. Den thailandske traditionelle massge vil likly være lidt mere anstrengende med strækninger, og ved hjælp af fingre, tommelfingre, knæ, albuer og fødder på den person, der giver massage. Denne form for massage kan udføres på en madras på gulvet for at give masseur eller masseuse evnen til at bevæge sig omkring din krop til at anvende pres når det kræves. Bemærk, at når jeg har modtaget denne form for massage presset har været fast, men ikke overdrevet. Jeg lider af dårlig omsætning i mine ben, og efter en lang flyvning mine ben er særligt ømme og har brug for motion eller massage. Den thailandske olie massage kan udføres på et bord og være lidt mere blid.

Massage kan gøres med henblik på afslapning eller til at lindre symptomerne på visse lidelser. Så først beslutte, om det er kroppen eller sindet, der har brug for massage mest. Hvis det er det organ, så vil din bedste valg er dybt væv, shiatsu, relexology eller thailandske traditionelle massage. Hvis det er sindet, der har brug for massage derefter gå med svensk, aromaterapi eller Thai olie massage. Derefter beslutte, om du ønsker, at alle eller en del af din krop masseres. Det er muligt at få en masssge for bare fødder, eller nakke, skuldre og ryg, eller en ansigtsbehandling massage

For fuld kropsmassage og hvor lotion af olier anvendes det er bedst at tage brusebad før og efter massage. Ellers dit tøj vil have duften af olie eller lotion.

Skulle du støde på en massage tabellen, hvor der er helhed i den ene ende af bordet så er slutningen for dit hoved. Ja dit hoved passer i hullet.

Der er også, hvad nogle udtryk som "beskidt massage". Dette er en massage salon, der kan tilbyde mere end en massage. Forsendelsesbure kan vælges fra bag glas og et af de tilbud kan være, at en "soapie massage". Her masseuse giver dig et badekar første efterfulgt af en massage. Disse former for massage er ofte findes i de såkaldte mænds klubber eller kaldet sundhed klubber. Lokalerne kan være betydeligt større end for en traditionel thailandsk massage og meget mere dekorative. Oprettelsen kan tilbyde Snooker, catering, og karaoke foruden massage tjenester. Du må forstå, at selv om disse virksomheder eksisterer de ikke bør forveksles med de virksomheder, der tilbyder traditionelle Thai massage. For hver stor virksomhed, der tilbyder soapie massage der er sandsynligvis en anden halvtreds at tilbyde Thai traditionel massage, olie massage, ansigtsbehandling eller mund massage.

De udgifter, her i Thailand og er særdeles billigt i forhold til de fleste dele af verden. Hotellet, hvor du bor kan opkræve 50% til 200% af, hvad massage salon næste dør vil gebyr. Omgivelserne kan være en smule mere overdådig, men bortset fra, at massage kan være identiske. Hvis du var her i Chiang Mai du kunne få en 2 time. Thai traditionel massage for kun 400 bath eller $ 10 US. Så jeg vil stærkt anbefale, at når du besøger Thailand for at finde en god massage salon og behandle dig til en afslappende, beroligende oplevelse. Massagen er meget billige, og de færdigheder i masseuses / massage er helt enestående. Mere om Chiang Mai spas

Sørg for at give et tip til den person, der giver massage, hvis den opfylder dine forventninger. Lønningerne disse mennesker tjener er meget lav, og en anstændig tip kan gøre en anden dag. Hvis du vil gemme en sorteper eller to på din ferie gøre det ved booking billigere overnatningsmuligheder snarere end ikke tippe en person, der fortjener det.

I virkeligheden er der mange legitime massage faciliteter i mange lande rundt om i verden, hvor massører eller masseuses skal have den fornødne uddannelse, og i nogle tilfælde, selv licenser, før de kan praksis. Thailand er ikke anderledes. Mange af de medarbejdere, der udfører massage i Thailand har afsluttet massage skole, hvor de har gennemgået den uddannelse, der kræves for dette specialiserede område bestræbelser. Når din massage bør du erfaring enten afslapning i hele kroppen eller ro i sindet, afhængigt af hvilken type massage du har valgt. Spændinger og bekymringer vil fordampe, stramme muskler vil slappe af, og undertiden kan du selv falde i søvn i løbet af massage. Med afslappede muskler, blodcirkulationen forbedres. Kroppen får mere ilt og næringsstoffer og immunsystemet vil være mere effektiv i fending off sygdomsagenser, og dermed mindske chancerne for at blive syg. Behagelige omgivelser er afgørende. De vigtigste faktorer er rengøring, privatlivets fred, mindste støjniveau, en behagelig temperatur, og god ventilation.

Når massage er afsluttet skal du ikke komme op straks og blive involveret i anstrengende eller alvorlig aktiviteter, men snarere hvile roligt i et par minutter for fuldt ud at absorbere virkningerne af massage og sætter pris på den følelse af velvære og ro.

Du kun lever én gang, så jeg sagde tidligere, Forkæl dig selv med en afslappende oplevelse, du fortjener det.

Afgående i Thailand